Autor Tema: Aplicación "7 Minutos"  (Leído 1649 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

Desconectado José Antonio

  • Barcelona
  • *
  • Mensajes: 684
  • Popularidad: 10
  • Ubicación: Barcelona
  • Zapatillas: Speedcross3 - Saucony Xodus5
Aplicación "7 Minutos"
« en: Diciembre 03, 2014, 06:39:05 pm »
Aquí os dejo los links de una aplicación para todos aquellos que no tengan mucho tiempo para hacer rutinas de gimnasio en casa. Solo se necesita, una silla y una pared. Yo suelo hacerla de 2 a 3 días a la semana después de salir a correr. Eso si, yo suelo hacerla 2 veces con lo cual salen sobre unos 20 y tantos minutos. Lo suyo es hacerlo en un gimnasio y dedicarle tiempo, pero para gente que no le gusta mucho hacer rutinas como yo, es mejor esto que nada. ;)

https://play.google.com/store/apps/details?id=se.perigee.android.seven&hl=es para Android
https://itunes.apple.com/es/app/7-minutos-ejercicios-seven/id650276551?mt=8 para iPhones


Desconectado HM

  • Responsable en Bizkaia
  • Bizkaia
  • *
  • Mensajes: 837
  • Popularidad: 32
Re:Aplicación "7 Minutos"
« Respuesta #1 en: Diciembre 04, 2014, 08:40:07 am »
Gracias Jose. Le echo luego un ojo que a mi me cuesta mucho esa parte. Aunque llevo un par de meses dedicando 20-30 minutos diarios a estiramientos.

Desconectado Jp_delmoral

  • Madrid
  • *
  • Mensajes: 78
  • Popularidad: 1
  • Ubicación: Alcorcon
  • Zapatillas: Sensor 2/Speedcross
Re:Aplicación "7 Minutos"
« Respuesta #2 en: Diciembre 04, 2014, 09:23:20 am »
Saludos.

Yo suelo hacer flexiones cuando vuelvo de correr y algunos ejercicios de abdominales, pero todo "a mi bola". Le echaremos un vistazo... que yo soy de los alérgicos al gimnasio.
Empezando en esto...

Desconectado albert55

  • Madrid
  • *
  • Mensajes: 446
  • Popularidad: 11
  • HAGO LO QUE PUEDO
  • Ubicación: FUENLABRADA
  • Zapatillas: Ahora ADIDAS y JOMA
Re:Aplicación "7 Minutos"
« Respuesta #3 en: Diciembre 04, 2014, 11:34:37 am »
La verdad es que la mayoria de los que corremos pecamos de falta de ejercicios y estiramientos, como andamos siempre justos de tiempo pues hala a correr y ya esta, le echaremos un vistazo. ;)