Autor Tema: EPOC - ¿Alguien me explica para inútiles que es?  (Leído 1402 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

Desconectado victorsnk

  • Barcelona
  • *
  • Mensajes: 9
  • Popularidad: 0
  • Ubicación: CORNELLA DE LLOBREGAT
  • Zapatillas: ASICS TRABUCO
EPOC - ¿Alguien me explica para inútiles que es?
« en: Agosto 05, 2015, 04:38:51 pm »
Hola buenas tardes,

Estoy empezando a tomar en cuenta valor de mi suunto como es en este caso los valores EPOC. Después de leer y de re-leer, no llego a ninguna conclusión clara respecto a que datos me puede dar de mi entrenamiento el EPOC. Por poner un ejemplo voy a poner una imagen del gráfico extraído de un entrenamiento que he realizado hoy en cinta, a ver que analisis me podeis dar. Os agradezco tremendamente la ayuda. ¡Un saludo!




Desconectado FitnessLover

  • Málaga
  • *
  • Mensajes: 1
  • Popularidad: 0
  • Ubicación: Málaga
  • Zapatillas: Nike Run Free
Re:EPOC - ¿Alguien me explica para inútiles que es?
« Respuesta #1 en: Marzo 07, 2016, 10:58:11 pm »
Hola! Hasta donde sé se trata del exceso de consumo de oxígeno (aquí lo explican de forma clara: http://yuufit.es/que-es-epoc-o-por-que-funciona-el-hiit/) Entiendo que al estar expresado en miligramos se trata de la capacidad que albergan los pulmones durante la carrera :) Espero haberte ayudado un poco! Un saludo :)