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EPOC - ¿Alguien me explica para inútiles que es?
Leído 1458 veces 0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
* Agosto 05, 2015, 04:38:51 pm
Hola buenas tardes,

Estoy empezando a tomar en cuenta valor de mi suunto como es en este caso los valores EPOC. Después de leer y de re-leer, no llego a ninguna conclusión clara respecto a que datos me puede dar de mi entrenamiento el EPOC. Por poner un ejemplo voy a poner una imagen del gráfico extraído de un entrenamiento que he realizado hoy en cinta, a ver que analisis me podeis dar. Os agradezco tremendamente la ayuda. ¡Un saludo!



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* Marzo 07, 2016, 10:58:11 pm
#1
Hola! Hasta donde sé se trata del exceso de consumo de oxígeno (aquí lo explican de forma clara: http://yuufit.es/que-es-epoc-o-por-que-funciona-el-hiit/) Entiendo que al estar expresado en miligramos se trata de la capacidad que albergan los pulmones durante la carrera :) Espero haberte ayudado un poco! Un saludo :)

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