Autor Tema: Libro de entrenamientos  (Leído 1317 veces)

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Desconectado jomilecu

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Libro de entrenamientos
« en: Noviembre 06, 2015, 05:13:36 pm »
Buenas.

Llevo poco tiempo corriendo por el monte  ya que era más de asfalto y estaría interesado en algún libro sobre trail en el que puedan venir entrenamientos o una guía de como mejorar, ejercicios que hacer en el gimnasio, un poco para adaptarte y poder hacer carreras cada vez más largas .

Muchas gracias


Desconectado Davitin

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Re:Libro de entrenamientos
« Respuesta #1 en: Noviembre 09, 2015, 09:48:25 am »
Busca el libro de octavio perez: la preparación en el corredor de montaña, allí tienes planes de todo tipo y ejercicios de fuerza de varias clases.

Un saludo
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Desconectado fahrenheit

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Re:Libro de entrenamientos
« Respuesta #2 en: Noviembre 09, 2015, 11:13:59 am »
Busca el libro de octavio perez: la preparación en el corredor de montaña, allí tienes planes de todo tipo y ejercicios de fuerza de varias clases.

Un saludo

ese esta muy bien, otro interesante es de eduard barceló

Desconectado jomilecu

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Re:Libro de entrenamientos
« Respuesta #3 en: Noviembre 09, 2015, 05:30:09 pm »
Muchas gracias davitin por contestar

Desconectado mgonzalez81

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Re:Libro de entrenamientos
« Respuesta #4 en: Noviembre 10, 2015, 07:36:25 am »
Buenos días, en mi opinión el libro de Octavio Pérez es el mejor que puedes leer referente a entramiento de trail. El de Eduard Barceló también lo tengo pero me gusta bastante menos.

Saludos
Manuel
Saludos, Manuel