Licencias de Montaña 2018

Foro Trail Running España

Registrarse
 
Licencias de montaña 2018.

Libro de entrenamientos
Leído 1410 veces 0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
* Noviembre 06, 2015, 05:13:36 pm
Buenas.

Llevo poco tiempo corriendo por el monte  ya que era más de asfalto y estaría interesado en algún libro sobre trail en el que puedan venir entrenamientos o una guía de como mejorar, ejercicios que hacer en el gimnasio, un poco para adaptarte y poder hacer carreras cada vez más largas .

Muchas gracias

En línea


* Noviembre 09, 2015, 09:48:25 am
#1
Busca el libro de octavio perez: la preparación en el corredor de montaña, allí tienes planes de todo tipo y ejercicios de fuerza de varias clases.

Un saludo

En línea
Using Tapatalk


* Noviembre 09, 2015, 11:13:59 am
#2
Busca el libro de octavio perez: la preparación en el corredor de montaña, allí tienes planes de todo tipo y ejercicios de fuerza de varias clases.

Un saludo

ese esta muy bien, otro interesante es de eduard barceló


* Noviembre 09, 2015, 05:30:09 pm
#3
Muchas gracias davitin por contestar

En línea


Noviembre 10, 2015, 07:36:25 am
#4
Buenos días, en mi opinión el libro de Octavio Pérez es el mejor que puedes leer referente a entramiento de trail. El de Eduard Barceló también lo tengo pero me gusta bastante menos.

Saludos
Manuel

En línea
Saludos, Manuel