Foro Trail Running España

Registrarse
 
Lee aquí los mensajes no leídos desde tu última visita.

PREPARACIÓN CAMILLE EXTREME
Leído 957 veces 0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
* Noviembre 02, 2015, 10:46:57 am
Muy buenas a todos,

estoy pensando en prepararme para la carrera Camille Extreme en Navarra de Junio 2016 (31km) http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6485803. Llevo relativamente poco en esto del trail running (mayo 2015) y estos son mis últimos tiempos.

14 km (720m) en 2 horas (Higa de Monreal)
10km (600m) en 1:30 horas (carrera Izaga Trail)

Se que son irrisorios, pero como digo llevo poco tiempo. Tengo 29 años, mido 1,75 y peso 82 kg (mi gran handicap) Algunos amigos que también están metidos en este mundillo me aconsejan, una vez hecha mi primera carrea de 10km, pasar por la experiencia de los 21km. Mi pregunta no es si es viable o no, sino qué haríais vosotros para prepararos para un reto semejante. Conozco mis limitaciones, los riesgos de lesión que puede conllevar algo así (soy el primer interesado en no forzar la máquina más de la cuenta jejeje) y os aseguro que no soy ningún "descerebrado". Aun y todo me gustaría que me dieseis vuestra opinión para aprender un poco más.

Muchas gracias!!!
Eduardo

En línea


* Noviembre 02, 2015, 06:52:25 pm
#1
En principio la distancia no es excesiva y tienes tiempo para ir fortaleciendo las piernas.

Procura salir con regularidad un par de veces entre semana, si es monte mejor, y aprovecha el fin de semana para hacer algo más largo.

Con correr 40 o 50 kilómetros semanales ya vas bien y veras que pronto esos 82 kilos bajan a setenta y pico.

En Marzo abre el calendario navarro el trail de Montejurra, podría se una buena prueba.


En línea


* Noviembre 02, 2015, 06:59:00 pm
#2
Gracias!

En línea


Noviembre 03, 2015, 09:53:57 am
#3
Hola Eduardo, 100x100 de acuerdo con todo lo que dice R6.

Si quieres echa un ojo al calendario de 2015 en Navarra, el del año que viene sera parecido supongo y tendrás varias carreras a partir de febrero-marzo bien chulas entre 20-30 km para ir probándote. La camille bien merece un esfuerzo...es muy chula. Disfruta y bienvenido por aqui

En línea