Hola yo el otro dia tuve que tomarme un sobre de bicarbonatos isostar (bicarbonato+magnesio principalmente), porque me empezo a entrar calambre en el femoral izquierdo a los 27 kms mas o menos...y la verdad es que se me paso bastante bien, otras veces he tomado bicarbonato solo mezclado con la isotonica, en este caso ultimo meti el contenido de un sobre(que es alargado) en una botella de 500 con la isotonica.

no se como iran las capsulas, pero yo creo que no seran tan completas, un sobre de los que yo te digo no cabe ni en 20 capsulas, asi que entiendo que solo llevaran sales, no bicarbonato ni magnesio.

creo que si tomas sal de mar buena pura(desecada natural) sera lo mismo y muchisimo mas barato, es lo que yo le meto a la isotonica casera.

saludos

¿Y cómo  lleváis las sales en carrera? Yo las envuelvo en papel de plata porque el sudor las deshace, pero creo que lo peor resuelto de llevar 4 o 5 cápsulas encima es la incomodidad de llevarlas fuera del bote.

¿Y cómo  lleváis las sales en carrera? Yo las envuelvo en papel de plata porque el sudor las deshace, pero creo que lo peor resuelto de llevar 4 o 5 cápsulas encima es la incomodidad de llevarlas fuera del bote.

Las llevo igual que tú, ahora las 226era vienen envasadas en sobres monodosis, pero aún me queda bote y pico, así que me toca seguir envolviéndolas en papel de plata hasta que las termine.

Un saludo

Yo las llevaba en la cajetilla de los caramelos smint( la de chapa), pr ahora las llevo en una bolsita con cierre.

Hola, sé que hay sobres pero aquí en Castellón no los encuentro por ninguna parte.

Pregunta sibre las cápsulas de 226ers: contienen lo mismo que las pastillas solubles? Hay que echarlas al agua o se tragan con agua y listo?