Hola yo el otro dia tuve que tomarme un sobre de bicarbonatos isostar (bicarbonato+magnesio principalmente), porque me empezo a entrar calambre en el femoral izquierdo a los 27 kms mas o menos...y la verdad es que se me paso bastante bien, otras veces he tomado bicarbonato solo mezclado con la isotonica, en este caso ultimo meti el contenido de un sobre(que es alargado) en una botella de 500 con la isotonica.
no se como iran las capsulas, pero yo creo que no seran tan completas, un sobre de los que yo te digo no cabe ni en 20 capsulas, asi que entiendo que solo llevaran sales, no bicarbonato ni magnesio.
creo que si tomas sal de mar buena pura(desecada natural) sera lo mismo y muchisimo mas barato, es lo que yo le meto a la isotonica casera.
saludos