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duda sobre suplemento carbohidratos
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* Febrero 14, 2014, 03:10:50 pm
Hola, hace unas semanas llego a mis manos un suplemento de carbohidratos por regalo de un colega q me dijo me iría bien y quisiera saber q utilar podría darle y cuando tomarlo. Ese producto se llama Waxygo de amix  y son unos polvos de almidón de maíz sin azucares y de absorción rápida, lo he tomado alguna vez 20 o 30 minutos antes de un entrenamiento, es eso correcto o debería tomarlo después de una tirada larga¿ gracias de antemano

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* Febrero 14, 2014, 05:00:19 pm
#1
Hola, hace unas semanas llego a mis manos un suplemento de carbohidratos por regalo de un colega q me dijo me iría bien y quisiera saber q utilar podría darle y cuando tomarlo. Ese producto se llama Waxygo de amix  y son unos polvos de almidón de maíz sin azucares y de absorción rápida, lo he tomado alguna vez 20 o 30 minutos antes de un entrenamiento, es eso correcto o debería tomarlo después de una tirada larga¿ gracias de antemano
Hola aljama77

Te puedes tomar antes el Waxy Go si quieres buscar una carga de glucógeno pre- entrenamiento o después si quieres recargar las pérdidas de glucógeno producidas por el ejercicio, siempre esto en caso de entrenamiento aerobico largo.
Un saludo

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