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Entrenamiento, alimentación y medicina deportiva => La botica => Mensaje iniciado por: Kbike en Enero 27, 2014, 12:16:16 am

Título: Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: Kbike en Enero 27, 2014, 12:16:16 am
Hola que tal!!!
Me gustaría desde vuestra experiencia, tipos de suplementos para fortalecer las articulaciones. Estoy empezando en este mundillo y mas sabe el diablo por viejo que por diablo.
Gracias
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: Jose en Enero 27, 2014, 12:27:36 am
Hola kbike. Yo tomo uno con ácido hialurónico, colágeno y aloe vera, en conjunción con vitamina C, que al parecer va bien para absorción de los anteriores, y bastante bien.
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: Kbike en Enero 27, 2014, 12:36:21 am
Y como se llama??? Por favor
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: almasy en Enero 27, 2014, 08:24:58 am
Hola

Yo tomo desde hace unos cuantos años Tendoactive y Artroactive.
Antes sufría mucho de tendinitis y problemas en las articulaciones, y desde que comencé a tomarlo, de maravilla.
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: Jose en Enero 27, 2014, 12:06:04 pm
Y como se llama??? Por favor


Hola de nuevo Kbike. El producto se llama Artialoe (http://www.trailrunning.es/tmp/ARTIALOE.pdf). Un amigo mío lo distribuye y me lo deja a precio amigo. Yo lo tomo porque es lo único que he encontrado que no lleve conservantes, colorantes, emulgentes y todos esos aditivos. Si hay alguien interesado le puedo preguntar si nos hace un precio especial a los foreros  :)

Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: Mansi en Enero 27, 2014, 12:37:33 pm
Pero tienes alguna dolencia? Yo no recomiendo tomar este tipo de "medicamentos" para prevenir. Lo mejor, bajo mi punto de vista, es fortalecer bien el conjunto muscular y tendinoso cercano a la articulación
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: Jose en Enero 27, 2014, 02:03:09 pm
A mí me lo recomendó el fisioterapeuta para prevenir lesiones, a raíz de tres esguinces en la misma rodilla y la verdad es que desde que lo tomo y hago los debidos ejercicios de fortalecimiento y calentamiento, no he vuelto a tener ningún problema. Crucemos los dedos... :-X
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: José Antonio en Enero 27, 2014, 04:08:22 pm
Interesante!! M lo apunto para probarli;)
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: MissKilometros en Enero 27, 2014, 04:51:43 pm
Y como se llama??? Por favor


Hola de nuevo Kbike. El producto se llama Artialoe ([url]http://www.trailrunning.es/tmp/ARTIALOE.pdf[/url]). Un amigo mío lo distribuye y me lo deja a precio amigo. Yo lo tomo porque es lo único que he encontrado que no lleve conservantes, colorantes, emulgentes y todos esos aditivos. Si hay alguien interesado le puedo preguntar si nos hace un precio especial a los foreros  :)

A mi me gustaría saber el precio y cuántas unidades vienen en la caja y tal :)
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: Jose en Enero 27, 2014, 06:29:26 pm
Hola compi. Son 20 viales de 20 ml. cada uno. De venta al público viene a costar 29 euros y a mí (y por extensión a cualquier forero  :P ) me los dejan a 21.
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: Pepeman en Enero 27, 2014, 08:25:53 pm
Si lo hablas con tu medico puede recetarte condrosan para el fortalecimiento y la prevencion del desgaste en las articulaciones, he leido por varios foros que hay gente que se las recetan por prevencion, no pierdes nada con comentarselo al medico en una visita que le hagas por cualquier cosa :)

Saludos
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: Kike72 en Enero 28, 2014, 10:15:06 am
Hola compas!!!

Ya lo comenté en otro hilo, pero llevo unos 3 años tomando suplementos y de momento estoy muy satisfecho con los resultados. Tomo Condrosán 3 meses y después hay que descanasar 2 meses, en los cuales tomo epaplús (Colágeno+hialurónico).

Creo que mal no hace, y si a eso le sumas ejercicios específicos y buena alimentación pues ya "tiene que ser la hostia"... ;D ;D ;D

Saludos y a cuidarse todos!!!!
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: sucman en Enero 28, 2014, 11:55:18 am
Yo sinceramente creo que si estás empezando en esto, e imagino que tu idea será empezar con pruebas de 10/15/21km por montaña lo ideal es que plantees un buen entrenamiento artícular, trabajando la propiocepción y la musculatura de piernas y tronco. Sin ir a extremos y de manera progresiva. Otro cantar es cuando empieces a proponerte retos de mayor duración (42/63/100...) que ahí si el organismo va a necesitar de una ayuda para sobreponerse a los entrenos y competiciones. Tómate el tiempo necesario, asimila los ejercicios y si hay dolor es que nos hemos pasado de rosca.

Cuidar la dieta y un buen entrenamiento sin duda es el mejor complemento para iniciarse y sobretodo disfrutar de la montaña.
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: Pepeman en Enero 28, 2014, 01:06:07 pm
Aqui esta el hilo al que se refiere Kike http://trailrunning.es/entrenamiento-alimentacion-y-medicina-deportiva/medicacion-y-complementos-para-las-articulaciones/msg1650/#msg1650 (http://trailrunning.es/entrenamiento-alimentacion-y-medicina-deportiva/medicacion-y-complementos-para-las-articulaciones/msg1650/#msg1650)

Saludos
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: Kike72 en Enero 28, 2014, 03:47:54 pm
Gracias Pepeman, bien anexado, allí está mejor explicado, eres un crack, estás en todo socio... ;)...un abrazo!!!
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: eddm en Enero 28, 2014, 04:45:50 pm
Yo me tomo este en epocas donde fuerzo un poco más.
Y como siempre se dice, cuidar la dieta, entrenar con cabeza, estirar bien y ir al gym a fortalecer, con eso evitas la mayoria de lesiones.

(http://img.tapatalk.com/d/14/01/28/any3u9e5.jpg)
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: tension en Marzo 09, 2014, 11:35:09 pm
Interesante hilo.
Estoy leyendo y buscando informacion y experiencias personales con este tipo de problemas ya que nunca tuve las articulaciones demasiado fuertes que digamos .
 El tema es que soy de tendencia a ser delgado y cuando aumento carga de sesiones ( bici y running)  y me pongo mas fino , pierdo masa muscular y noto mas tension en las articulaciones de lo normal , rodillas en este caso .
Decir que el traumatologo que me opero la rodilla en su dia , me dijo que lo mejor que podria hacer es tener la pierna musculada , eso le quita mucha tension a la articulacion.
 A la conclusion que llegue la comentaré por aqui, por ahora lo que me han comentado es que el Condrosan , en deportes mas " violentos " para las rodillas como puede ser correr sobre todo por asfalto , de poco vale .
De todas formas si alguno ha probado y le ha dado buen resultado ( como ya he leido) me lo apunto ya que , este tema lo veo preocupante por momentos , con 32 años y una rodilla pasada ya por la "cuchilla" pues.....
Gracias por vuestros comentarios y un saludo.
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: Kike72 en Marzo 10, 2014, 08:17:40 am
Buenas compañero!

Creo que con la farmacología y debido a sus diferentes principios activos, hay que probar lo que a uno le vaya mejor o uno "le tenga más fe"...que a parte de mover montañas también sirve ara correr por ellas... ;D ;D ;D

Sobre perder masa muscular me extraña, si corres por montaña y haces desnivel es extraño perder masa muscular, pierdes mucho peso, pero masa muscular no creo...de todos modos va muy bien hacer propiocepción y ejercicios para fortalecer, y si son de los que aplicas después a la actividad mucho mejor

Bueno socio, ánimo con esa rodilla...hace unos años pensé dejarlo por lo mismo y de momento (aunque ahora este en el dique seco) vamos haciendo...el tema es que vaya aguantando y no que se vaya fastidiando más, eso los especialistas son los que te asesorarán bien.

Saludos y energía positiva!!!
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: 100millas.com en Octubre 03, 2014, 07:18:38 pm
Nosotros trabajamos el productro Artinutril con colágeno hidrolizado de Nutrisport.
Recomendable para personas con problemas articulares, tendones, etc.....
Ojo! No se debe tomar mas de tres meses de forma continuada.

Os dejo este enlace para que podáis tener más información:

http://100millas.com/tienda/articulaciones/artrinutril-con-colageno/


Un saludo.
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: chemalogo en Enero 05, 2015, 02:46:27 pm
Hola que tal!!!
Me gustaría desde vuestra experiencia, tipos de suplementos para fortalecer las articulaciones. Estoy empezando en este mundillo y mas sabe el diablo por viejo que por diablo.
Gracias

Hola, KBike. Yo me decanto por el remedio natural:

Para el caldo, huesos de ternera, algunas hortalizas, carcasa de pollo, vinagre (ayuda a extraer los nutrientes de los huesos) y sal. Salbes si el caldo te ha quedado bien si al enfriarlo en la nevera espesa y queda como gelatinoso. No confundir la capa blanquezi que se deposita en la superficie, que es la grasa, con que todo el caldo esté espeso, que es por el colágeno.

Como mi nivel es aficionado, con esto he tenido suficiente.

Trato de evitar los suplementos si con alimentación y ejercicios adecuados se puede arreglar (y créeme, para aficionados con alimentación y ejercicios adeciados se puede solucionar)

Espero que te vaya bien!
Título: Re:Suplemento fortalecimiento articulaciones
Publicado por: Mikel en Febrero 19, 2015, 11:59:29 am
Yo he probado varias opciones