Autor Tema: Cataluña - Crónica de la 5ª Cursa de les Roques (Horta de Sant Joan, Tarragona)  (Leído 3585 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

Desconectado Advent

  • Tarragona
  • *
  • Mensajes: 280
  • Popularidad: 13
  • Ubicación: Móra d'Ebre
  • Zapatillas: Adidas Response Trail 20
Bueno, vamos a hacer una mini crónica de la Cursa de les Roques 2013.

La Cursa de les Roques es una de las mejores carreras por montaña que se hacen en Tarragona. Todo el recorrido se realiza por el Parc Natural dels Ports, y creedme si os digo que es un sitio impresionante.

Es una carrera bastante dura. Según el track de la organización son casi 24 km y 1800md+, pero a mi me salieron 24 km y 1500md+. No he podido contrastar los datos de mi gps con los de nadies más para ver si es error del Garmin o de la organización. Sea lo que sea, es dura de todas todas  ;)

A las 7:30 se recogen los dorsales en la plaza de Horta de Sant Joan. Hace mucho viento y el clima es bastante frío. A las 8:30 nos subimos a los autobuses que nos
llevarán a La Franqueta, la zona de recreo dentro dels Ports donde empieza la carrera, y a las 9:30 salimos.

Yo estoy muy bajo de forma, hace un mes y medio me di un golpe en la rodilla izquierda y he estado haciendo ejercicios para la tendinitis hasta hace poco. No he entrenado demasiado y, qué cojones, que soy un perrete y con el frío he pasado de salir a correr... :P. Salgo a mi ritmo con la intención de terminar como buenamente pueda. Veo que mis colegas se van de mi grupo y yo me quedo disfrutando de las vistas y de los atascos que se forman en el primer barranco que pasamos.

Acabamos el barranco y empieza la primera subida seria, unos 700md+ en unos 4 km más o menos. No me cuesta demasiado, ya que se me da bien subir andando a buen ritmo. Sigue habiendo mucha gente y eso me hace ir por debajo de mi ritmo, cosa que al final me serviría para poder llegar a meta  ;D. Llegamos arriba y en el primer avituallamiento me encuentro a un amigo que es un crack del trail y me dice que está muerto. Le digo que yo no estoy para hacer el Kilian y vamos juntos a partir de aquí. El descenso lo hacemos con un palmo de nieve que dura de la semana pasada. Nunca había corrido en nieve en carrera y es una pasada. Las Salomon Speedcross 3 en estos terrenos van de cine.

Poco a poco van pasando los km y cuando quedan 5 nada más, mi amigo peta y se queda a su ritmo. Yo me emociono porque es uno de mis referentes y voy a quedar delante de el (ya se que es porque está acabando la temporada y está hecho polvo, pero me hace ilu... ;D ;D) Ya me veo llegando como un crack cuando de repente me entra una central eléctrica al completo en todos y cada uno de los músculos de rodilla para arriba de las dos piernas. Nunca había tenido calambres en los cuádriceps ni en los isquios. En gemelos si, pero esto es nuevo para mi...por suerte llevo dos cartuchos de magnesio Powerbar, que hasta ahora siempre me habían quitado los calambres cuando iba en bici. Ni por esas....nos juntamos 3 que parecíamos Maikel Jakson con el Moonwalker...yo con la pata izquierda estirada, el otro agachado gritando y el tercero a la pata coja...todo un percal majo... ;D ;D Como podemos nos vamos dando ánimos y conseguimos llegar a meta corriendo (gracias a que era cuesta abajo, que si no...). Cuand entro en meta, se me quitan los calambres...la ley de Murphy..

Al final hice 3:45, algo impensable y que hubiese firmado sin pestañear la semana pasada...He sufrido mucho en los 5 últimos km, pero ha merecido la pena. Ahora se que para enero tengo que estar bien entrenado si no quiero "electrificarme" otra vez... 8)

Os dejo unas fotos de la cursa:












Por cierto, como podréis ver he usado la chaqueta Raidlight Top Ultralight http://es.raidlight.com/boutique/stpi/2488-chaqueta-top-ultralight.html

Una pequeña reseña sobre ella. Yo peso 79kg y mido 1,85cm y la talla de mi chaqueta es la L. A mi me gusta como me queda, bastante ceñida y apretadita. He corrido con una térmica de manga larga yuna técnica de manga corta encima y por encima la Raidlight. Si os gusta ir holgados mejor pillar una XL.

No puedo hablar de ella como impermeable ya que el único día que la he usado así fue un día nevando y como no me puse la capucha me entró algo de agua por dentro. Como cortavientos es perfecta. En las crestas a 1200 metros soplaba el aire a saco y ni me enteré.

La única pega que le pongo (y creo que el problema es mío, no de la ropa) es que al ponerme la capucha se me baja a los ojos y me siento incómodo con ella, cosa que se soluciona poniendo una cinta por encima de la capucha modo buff.

Bueno, pues esto es todo. No soy muy buen "cronista" pero espero que mas o menos os hagáis una idea de como es es sitio tan increible donde se hace esta carrera.

Un saludo!!
« última modificación: Noviembre 25, 2013, 06:34:02 pm por Advent »


Desconectado Wen

  • Moderador global
  • *****
  • Mensajes: 2283
  • Popularidad: 70
  • Aprendiz de mucho, maestro de nada
    • Mis Rutillas
  • Zapatillas: NB MT810 / Saucony Xodus 4.0
Re:Crónica 5ª Cursa de les Roques 2013
« Respuesta #1 en: Noviembre 25, 2013, 12:45:04 pm »
Muy buena crónica Advent ! En serioooo

Me he reído a carcajada limpia y como un psicópata tal como has relatado el trozo de Michael Jackson y Moonwalker. Os estaba imaginando a todos allí y ....HAHAHAAHAAHAHA ! Muy bueno !

Como bien dices, una carrera dura de cojo....Tiene tela marinera por lo visto

Cuida esa tendinitis compi no sea que te vaya a más !

A mi con la Raidlight, la Top-Rlight, también me pasa lo de la capucha. Se vence hacia delante. No es cosa tuya ;)
« última modificación: Noviembre 25, 2013, 01:45:32 pm por Wenlok »
La verdadera esencia de llegar a un destino, se encuentra en el propio trayecto...

Desconectado Advent

  • Tarragona
  • *
  • Mensajes: 280
  • Popularidad: 13
  • Ubicación: Móra d'Ebre
  • Zapatillas: Adidas Response Trail 20
Re:Crónica de la 5ª Cursa de les Roques (Horta de Sant Joan, Tarragona)
« Respuesta #2 en: Noviembre 25, 2013, 12:47:12 pm »
Lo de los calambres era para verlo...la subida al pueblo, que son 200 metros la hicimos como los abuelos del Inserso...:)

Ya conseguí poner las fotos...manazas que es uno...

Un saludo!!

Desconectado sen_84

  • Responsable en Bizkaia
  • Bizkaia
  • *
  • Mensajes: 704
  • Popularidad: 25
Re:Crónica de la 5ª Cursa de les Roques (Horta de Sant Joan, Tarragona)
« Respuesta #3 en: Noviembre 25, 2013, 12:50:02 pm »
Muy bueno Advent! gracias por la cronica y fotos!!!  ;)

Desconectado Rapyd74

  • Barcelona
  • *
  • Mensajes: 189
  • Popularidad: 8
  • Ubicación: Barcelona
  • Zapatillas: Asics fuji Trabuco
Re:Crónica de la 5ª Cursa de les Roques (Horta de Sant Joan, Tarragona)
« Respuesta #4 en: Noviembre 25, 2013, 12:50:21 pm »
completisima cronica. si señor. y la  referncia de la chaqueta va bien, porque estoy mirandome una; a ver si me cae para reyes! jejeje!


Desconectado sen_84

  • Responsable en Bizkaia
  • Bizkaia
  • *
  • Mensajes: 704
  • Popularidad: 25
Re:Crónica de la 5ª Cursa de les Roques (Horta de Sant Joan, Tarragona)
« Respuesta #5 en: Noviembre 25, 2013, 12:53:38 pm »
Por cierto...pal tema tendinitis de rodilla veo que te pones cincha... hay unas en forum que van acolchadas y con velcro que no valen mas de 10euros creo recordar. En su día cuando tuve tendinitis la utilizaba e iba genial.!! un saludo