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Autor Tema: Videos buenos, tecnica, alimentacion y psicología para ultratrails  (Leído 3088 veces)

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Desconectado RT-3

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Re:Videos buenos, tecnica, alimentacion y psicología para ultratrails
« Respuesta #6 en: Abril 04, 2015, 01:30:08 pm »
Un video en el que consultan algunas dudas a Juan Maria Jimenez (corredor ultras y entrenador)

Consultorio con Juan Maria Jimenez sobre entrenamiento Trail Running

https://www.youtube.com/watch?v=a1xhSXaaiNo

Desconectado boscox

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Re:Videos buenos, tecnica, alimentacion y psicología para ultratrails
« Respuesta #7 en: Abril 04, 2015, 01:31:23 pm »
Gracias por la información compi.

Saludos

Desconectado rochatj

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Re:Videos buenos, tecnica, alimentacion y psicología para ultratrails
« Respuesta #8 en: Abril 13, 2015, 01:23:36 pm »
Buenos videos,pero una vez escuchado las dos charlas me crean algunas dudas que me gustaria comentarlas con vosotros.
Sobre la tirada larga de cara a un ultra nos dice Juan Maria que el no aconseja pasar de 2h-2h30.
Entiendo que cada maestrillo tiene su librillo pero a mi se me hace poco volumen cuando vas a estar mas de 10 horas compitiendo.
He visto muchos planes que aconsejan la tirada larga entre 4h-5h.
Es mas yo estoy apuntado al gtp60 y en la pagina de la carrera hay unos entrenamientos colgados por el entrenador Pedro Bianco en el que marca las tiradas largas sobre 4h y para los que hacen el de 110 km sobre 4h-6h.
Visto esto me crea confusion y no sabes bien por donde tirar,¿que haceis vosotros?

Desconectado RT-3

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Re:Videos buenos, tecnica, alimentacion y psicología para ultratrails
« Respuesta #9 en: Abril 13, 2015, 02:16:26 pm »
Buenos videos,pero una vez escuchado las dos charlas me crean algunas dudas que me gustaria comentarlas con vosotros.
Sobre la tirada larga de cara a un ultra nos dice Juan Maria que el no aconseja pasar de 2h-2h30.
Entiendo que cada maestrillo tiene su librillo pero a mi se me hace poco volumen cuando vas a estar mas de 10 horas compitiendo.
He visto muchos planes que aconsejan la tirada larga entre 4h-5h.
Es mas yo estoy apuntado al gtp60 y en la pagina de la carrera hay unos entrenamientos colgados por el entrenador Pedro Bianco en el que marca las tiradas largas sobre 4h y para los que hacen el de 110 km sobre 4h-6h.
Visto esto me crea confusion y no sabes bien por donde tirar,¿que haceis vosotros?

a mi tambien me ha parecido muy poco lo que pone en el video Juan Maria, en fin supongo que el hace muchos entrenos y compensa en cantidad de entrenos, no se.

pues yo lo que hago es por kilometraje (faltando 1 mes), alrededor de 3/4 de la carrera, el desnivel tambien algo similar, entre 2/4 - 3/4 del desnivel de la carrera, ahora estoy entrenando unas 6 horas en tirada larga para una carrera que mas o menos me puede llevar unas 9 9,5 horas, en realidad estos entrenos se podrian hacer en unas 4,5 horas pero yo soy un poco lento y por eso me sale mas tiempo.



saludos


« última modificación: Abril 13, 2015, 02:26:49 pm por RT-3 »

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Re:Videos buenos, tecnica, alimentacion y psicología para ultratrails
« Respuesta #10 en: Abril 12, 2016, 11:36:36 pm »
he estado buscando un apartado de videos, pero no lo he encontrado, esto es lo mas parecido que he encontrado, Jose, cambialo si ves que aqui no va...

pongo un video ademas colocado en el minuto 12:00 aproximadamente donde se puede ver (minuto 12:30) un avituallamiento en la Marrana Skyrace, te quedas ...no veas, las botellas en la nieve, sin paravientos, a pelo ahi en la cima todo nevado, los voluntarios, unos machotes, que moral, estar ahi para que los que hacen la carrera puedan reponerse un poco, nunca estaremos lo suficientemenete agradecidos a los voluntari@s que nos ayudan y aprovisionan en las carreras, desde aqui el mejor saludo para tod@s

<a href="http://youtu.be/JCKF7Dtuo_s?t=738" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://youtu.be/JCKF7Dtuo_s?t=738</a>
« última modificación: Abril 12, 2016, 11:39:23 pm por RT-3 »

Desconectado Jose

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Re:Videos buenos, tecnica, alimentacion y psicología para ultratrails
« Respuesta #11 en: Abril 13, 2016, 06:21:05 pm »
Aquí no va mal, RT-3. Para cualquier vídeo o enlaces de interés tenemos esta sección. ¡Gracias por el aporte!