Autor Tema: Cómo compaginar trabajo, entrenamiento y familia?  (Leído 3075 veces)

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Desconectado vindler

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Re:Cómo compaginar trabajo, entrenamiento y familia?
« Respuesta #6 en: Agosto 25, 2015, 02:07:46 pm »
Eso espero... de momento ya me he hecho la colección Panini completa de virus. Espero que no haya edición 2015/2016.

Yo me voy a dormir a las 22:00h, también. Y si pudiera, antes. Los días que me voy a las 11 y algo, por algún tema puntual, soy incapaz de levantarme a correr la mañana siguiente.



Desconectado pepeluCorre

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Re:Cómo compaginar trabajo, entrenamiento y familia?
« Respuesta #7 en: Agosto 25, 2015, 02:19:46 pm »
Buen tema.

Yo espero uno para marzo a sí que ya he empezado a entrenar a las 6 de la mañana y en cunato empieza a currar la jornada partida, a medio día quitandolo de la comida. Veo que es lo mejor para ayudar en casa y disfrutar del Canij@ (que yo no sé si será corredor o corredora  ;) jejeje)

Desconectado spanishincadiz

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Re:Cómo compaginar trabajo, entrenamiento y familia?
« Respuesta #8 en: Agosto 25, 2015, 04:52:55 pm »
A mi todo me cuadra mejor en otoño e invierno cuando puedo meter la hora de la comida en el mix... ahora con el verano imposible por el calor

Desconectado chusmamorate

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Re:Cómo compaginar trabajo, entrenamiento y familia?
« Respuesta #9 en: Septiembre 07, 2015, 10:59:39 am »
Primero enhorabuena familia y a disfrutar. No desesperéis padres primerizos! no todo está perdido.
Ya veréis como con el primer bebé salvo las primeras semanas hasta que os adaptéis a la nueva situación, tendréis mucho más tiempo "libre" del que nunca habíais imaginado. Cuando no tienes niños tienes que compaginar trabajo y pareja con el hobby y si tu pareja no comparte tu afición o la comparte de una manera más light y te demanda lógicamente atención el poder salir será siempre un tema de negociación de estado. Cuando tienes el primer bebé pasas a un "segundo plano" tu pareja no te reclamará tanto y sin darte cuenta tendrás más tiempo para salir siempre que utilices sabiamente la INTELIGENCIA EMOCIONAL para saber estar a la altura según las circunstancias familiares lo requieren. Cuando nace el segundo todo se complica un poco más. 
En mi caso yo tengo dos niños de cuatro y un años y para mi la mejor época para entrenar es en invierno pues todos nos acostamos pronto y me puedo levantar un poco antes de 5 de la mañana para salir hora y cuarto u hora y media (trabajo de 7,30 a 15h). Alguna tarde entre semana que la mujer se queda a comer en casa de sus padres yo aprovecho para comer un bocata en el trabajo y poder hacer alguna tiradilla de entre dos y media y tres horas, ya sabéis que si algo se quiere algo cuesta  ;)[/pre]

Desconectado ospama

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Re:Cómo compaginar trabajo, entrenamiento y familia?
« Respuesta #10 en: Marzo 14, 2017, 03:07:50 pm »
Yo tengo uno y justo empecé a correr (por primera vez en mi vida) poco antes de que naciera el chaval. Así que a la carga de trabajo extra se juntaba el motivarme a hacer algo que no había hecho nunca antes.

Al igual que en el caso de Fahrenheit, la única solución horaria que me ha cuadrado y me permite ser bastante regular es la de la mañana temprano (a las 6 corriendo, sea la época del año que sea). El niño duerme (o debería), la madre duerme (o debería) y el hecho de que yo no esté en casa no complica nada. Vuelvo justo para que tengan el desayuno listo. Así, los fines de semana no hay problemas si voy a estar 3 o 4 horas fuera. También saliendo pronto.

En ocasiones he dormido poco y tengo un día de trabajo complicado por delante y me salto la salida (cosa que duele), pero en general cumplo con 2-3 días entre semana y uno el fin de semana.

Por cierto, si lo vas a llevar a la guardería prepárate para pasarte enfermo los 3-6 primeros meses. Cuando reviso mi log de actividades hay un parón enorme durante esos meses, como si hubiera estado lesionado. Cada semana me traía un virus/bacteria nuevos. Y, encima, a él se le pasaba en 1 o 2 días y yo me tiraba una semana y pico hecho polvo. Estoy temblando por ver que pasa este principio de curso.
Esto, en guardería. Si no lo llevas, entonces te pasará cuando vaya al cole.

Y que tipo de desayuno haces para salir a esa hora? Fuerte o suave? Gracias


Desconectado vindler

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Re:Cómo compaginar trabajo, entrenamiento y familia?
« Respuesta #11 en: Marzo 15, 2017, 09:52:44 am »
Hola, hace tiempo de estos mensajes...
Pues en realidad no hago desayuno para esas salidas cortas matutinas. Suelo comer una barrita a los 30 min. aproximadamente, mientras corro.
Si son largas, entonces suelo comer un bol de cereales integrales bio (sin conservantes, colorantes ni azúcares añadidos, saben casi a cartón), una hora y poco antes de salir. Y añado un sandwich con nocilla si es salida de 3 horas o más. Eso sí, esto suele implicar parada técnica al cabo de hora y media de salir.