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Como entrenar para bajadas de sendas

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Barriyo

Como entrenar para bajadas de sendas
« en: Marzo 13, 2017, 08:25:55 pm »
Buenas tardes! este finde fue mi primera carrera trail, me gusto mucho la experiencia lo recomiendo.... estaba bien entrenado las subidasy las sendas de zig zag muy bien  :) pero habia bajadas de sendas extremas q los demas compañeros bajaban como corzos y yo alli me quedaba atras.... me podiais decir como entrenarlas y consejos? un saludo