Autor Tema: Entrenarme solo  (Leído 741 veces)

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Desconectado Jaime

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Entrenarme solo
« en: Mayo 14, 2017, 10:39:44 pm »
Buenas, soy nuevo por el foro y ya he dejado un saludo en la página de presentaciones.

Querría saber qué opináis sobre el seguir algún tipo de curso para poder entrenarme. La verdad es que por circunstancias no encuentro grupos que se adapten a mis horarios y no termino de ver lo de entrenarme a distancia (todos mis respetos para los profesionales, no quiero comparar su nivel con lo que yo pretendo, que quede claro); por lo que se me ha ocurrido que una buena solución sería aprender con algún tipo de formación como monitor / entrenador.

Un saludo y gracias de antemano.


Desconectado alvaro_ov

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Re:Entrenarme solo
« Respuesta #1 en: Mayo 15, 2017, 12:20:47 pm »
El libro "La preparación del corredor de montaña" de Octavio Pérez te puede ayudar mucho, échale un vistazo

Desconectado Jaime

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Re:Entrenarme solo
« Respuesta #2 en: Mayo 15, 2017, 02:46:03 pm »
OK, lo miro, mil gracias!

Desconectado Jaime

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Re:Entrenarme solo
« Respuesta #3 en: Mayo 17, 2017, 08:42:14 pm »
Lo he comprado.
Es bastante interesante. Me ha encantado como rompe el mito del lactato como agente nocivo.
Muchas gracias por la recomendación, Álvaro.
Un saludo.

Desconectado alvaro_ov

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Re:Entrenarme solo
« Respuesta #4 en: Mayo 17, 2017, 11:08:39 pm »
Me alegro de que te haya gustado, sin duda es un gran libro. Te explica todo lo necesario para auto entrenarte y entender cada entrenamiento.

Te recomiendo que le has más de una lectura, en cada una de ella y irás asimilando cada vez más cosas.

Saludos


Desconectado ESMERALDA RAMIREZ

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Re:Entrenarme solo
« Respuesta #5 en: Mayo 19, 2017, 02:21:54 am »
"correr duele pero no correr duele más"