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Probando y mejorando las mejores isotonicas, geles y barritas para las carreras
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Mayo 21, 2014, 12:25:52 pm
Hola, ya me conoceis, he decidido hacer algunas pruebas en serio sobre las isotonicas, geles, y bebidas en general durante las carreras o entrenamientos.

Creo que tardare algunos meses en completar las pruebas, pues hay que hacerlas en real, por ejemplo en 10 kilometros y en 20 kilometros de distancia al principio, y las mejores las probare en distancias mayores.

Las "pocimas" iran pasando una criba de por ejemplo 10kms en prueba y ahi ira quedando una seleccion de las mejores que seran probadas entre 20 y 30 kms.

Para ir mas rapido intentare probar cada 10 kms una mezcla diferente, asi en una salida de 20kms puedo probar dos tipo de bebida o gel, o barrita, aunque los geles para probarlos bien quizas haya que usarlos solo a partir de 20kms para ver el "reanime real"

No quiero arriesgarme a tirar mas de 30 kms si antes no las he visto suficientemente buenas.

La "pocima ganadora" tendra el privilegio de ser probada en unos 50-60kms, para acabar de pasar el examen, je, je...

Intentare dar una puntuacion objetiva de por ejemplo:

-SABOR
-SENSACION DE SED
-SENSACION DE CHUTE O EMPUJON REAL.
-PRECIO O COSTE DE HACERLA.
-SALUDABILIDAD DE LA MEZCLA (HA DE SER LO MAS SANA POSIBLE)

Tambien probare geles y barritas, pero eso sera un poco de paso que hago las pruebas buenas, intentando no interferir con las sensaciones de la bebida a probar, por eso sera en ciertos momentos y una vez observado bien el resultado de la bebida.

Admito que me paseis marcas y modelos de todo, empezando sobre todo por isotonicas, luego geles y barritas, pero no me paseis marcas que tengan como ingrediente: Aspartamo o aspartame, o E-951, o acesulfame, o sacarina, pues no son sanos y prefiero no consumirlos.

Buscar que no sean muy caras eh....y a ser posible comprables en tienda, no por internet solamente, ira bien que hay marcas que venden solo algunos sobres y asi no hay que comprar un bote entero.

---------------

De momento mis primeras pruebas van a ser con:

ISOTONICAS:
-Isostar Hidrate & Perform sabor limon en polvo
-Profuel, fabricante: CNPprofesional (solo lleva maltodextrina)
-Mezcla propia: maltodextrina, fructosa, azucar de caña, falta optimizar la proporcion de minerales y de que marca conseguirlos.

GELES:
-Aptonia gel 20gramos modelo fruits, (el del dibujo de la piña)
-Isostar gel sabor manzana (ya probados)
-Isostar High energy tablets limon

BARRITAS:
-Aptonia barritas choco-coco
-Aptonia barritas choco-naranja
-Hero muesli avellanas
-Fitnes chocolate negro


dentro de varios meses, los finalistas, ya sean isotonicas, geles o barritas, se tendran que ver las caras contra mis: datiles, platanos, chusco de pan seco, té rojo, etc...

saludos



« última modificación: Mayo 21, 2014, 12:38:34 pm por RT-3 »

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Mayo 21, 2014, 01:03:07 pm
#1
Buena iniciativa!!

Yo voy a empezar a probar el agua de mar rebajado como isotonica...


* Mayo 21, 2014, 03:49:54 pm
#2
Muy buena idea, RT.

No te puedo ayudar mucho porque solo he probado barritas Fitness y las Isostar Pulse. He notado algo más de sensación de "recarga" con estas segundas, quizás podrías añadirlas a la lista.

Espero ya con ganas los primeros informes.

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Junio 04, 2014, 03:11:15 pm
#3
hola a todos, escribo para deciros que sigo haciendo pruebas sobre todo de isotonicas que es lo mas usable, necesito unos dias mas para poder probar en larga distancia bien y comprobar resultados, pero de momento ya avanzo que esta ganando de isotonica el Powerbar Isoactive, pero me falta compararlo bien en larga distancia, ademas para los test cuento con una compañera inigualable (mi mujer), asi tenemos la opinion de una mujer tambien, para que todo sea igualitario eh!!!, aunque ella no corre normalmente si que hace culturismo y cardio , en total unas 2 horas, en gimnasio casi cada dia y me prueba el efecto y el sabor de cada isotonica o barrita, si dan sed, si se notan aguados, etc...je, je.

Vindler, ya  tengo ojeadas las barritas, las Isostar Pulse para probarlas tambien, aunque todavia no las he comprado porque tengo bastantes que probar antes

De barritas las Fitness no estan funcionando mal a pesar de ser una marca no de running ni deportes extremos, habra otras que las superan, pero como gama barata estan funcionando bastante bien.

Y de geles ya doy como perdedores (aunque es verdad que son baratos y eso hay que valorarlo) los Aptonia Energy gel (modalidad botellin de 20 gramos)sabor Fruit Ananas que son los que he probado, les dare otra oportunidad, pero por ahora no los he notado nada (practicamente ningun empuje) al tomarlos, aunque en parte la culpa es de que son solo 20 gramos y es muy poca cantidad de gel por botella.

Bueno, por si no lo teniais, aqui pongo un video de como hacer gel casero, espero algun dia poder mejorarlo, pero de momento este es el que he encontrado en internet:

Como hacer gel de glucosa casero.wmv
« última modificación: Junio 04, 2014, 03:24:46 pm por RT-3 »

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* Junio 04, 2014, 03:52:50 pm
#4
si quieres añadir uno a la lista, que a mi personalmente me va muy bien.

Aptonia Iso +
otro que va muy bien es el victory endurance Iso energy

Ahora que por precio no hay dudas


Junio 23, 2014, 07:30:46 pm
#5
hola, por si quereis probarlos, he comprado los geles energeticos marca Loading, Piña y taurina, no los he probado corriendo, pero entrenado con pesas reviven un muerto, la caña!!!!!!!!, por seguridad tomarlos de 1/2 en 1/2, no de golpe entero, duran como media hora por lo menos y no parece que den bajon, lo que espero que no den doping, je, je.

os pongo fotillo, el precio, increible: 1.16 euros 3 geles, y no son pequeños (30 gramos), y son bastante liquidos, vamos , perfectos, sale el gel a 39 centimos!!!

yo los he comprado en alcampo en la parte de dietetica, donde estan las barritas isostar Pulse, que tambien las he comprado para probarlas.

llevan 15 mg de taurina por gel (no mucha), tambien hay otros con cafeina que llevan 30 mg de cafeina por gel




« última modificación: Julio 31, 2014, 01:57:46 am por RT-3 »

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