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Articulo sobre minimalismo, tecnica de carrera....
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* Febrero 18, 2014, 10:30:30 am
#6
Es interesante este tema del minimalismo, porque da la sensación de que por simple sentido común debería ser mejor que usar apoyos artificiales (teoría de que el ser humano ha evolucionado para correr de cierta forma y cualquier extra que se le añada modifica ese movimiento óptimo). Es decir, correr descalzo o con la mínima protección debería ser, teóricamente, lo óptimo para la repartición de esfuerzos en el cuerpo.

Y sin embargo hay ayudas que son claramente no evolutivas y que funcionan bastante bien. Por ejemplo unas pantorrilleras, que suponen un apoyo externo a unos músculos que han evolucionado para ir sueltos, pero que reaccionan muy bien al hecho de ir comprimidos.
O moviéndonos al extremo, unas gafas o una gorra, que suponen apoyos artificiales pero nadie negará que constituyen algo bastante útil y a veces imprescindible.

En este tema no tengo ni idea de cual es la postura más correcta científicamente hablando. De momento me da la sensación de que hay gente que funciona muy bien con calzado tradicional amortiguado y otros que funcionan muy bien con calzado minimalista, escuchando y leyendo las opiniones de los que están más avanzados en el tema que yo.

Me ha gustado bastante el artículo, como todos los que te hacen plantearte si el saber popular tiene sentido o es puro mito, y me ha parecido muy apropiada la respuesta de Chemalogo, por puntualizar temas que faltan y que hay que tener en cuenta.

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