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¿Corréis con musleras como prevención en Ultras?
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* Marzo 24, 2015, 09:49:54 pm
Holas, mi duda es sencilla. La musculatura de isquios, aductores, cuádriceps... sufre mucho por la carga de kilómetros y más si el terreno es complicado en una Ultra. No entiendo mucho pero creo q esta parte de nuestras piernas son las q más sometidas están a nuestros esfuerzos. ¿Creéis importante para prevenir calambres, etc correr con musleras de compresión? (aparte de la correcta hidratación, alimentación, geles, sales,...)
Un saludo y muchas gracias

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Marzo 25, 2015, 09:31:10 am
#1
Yo empecé utilizando musleras y no me iban nada bien... las tengo en el cajón con apenas 40kms. Después pasé mucho tiempo con mallas bastante compresivas (Hoko), pasando después a algo menos (Coreevo) y ahora voy con casi nada (Salomon). En todo este tiempo, yo al menos, he notado mejoría a nivel de isquiostibiales. Con las Hoko no es que fuera mal, pero durante kms y kms tenía moléstias.

Como se dice popularmente... "cada maestrillo con su librillo".

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"Al principio es muy duro entender que el gran reto no es luchar contra los otros corredores. Con el tiempo se aprende que la competición es contra la pequeña voz dentro de ti que te conmina a que abandones." George Sheehan