Licencias de Montaña 2018

Foro Trail Running España

Registrarse
 
¿Eres nuev@ por aquí? Preséntate a los demás y propón alguna quedada  :)

Como afrontar una lesión y volver a correr
Leído 379 veces 0 Usuarios y 2 Visitantes están viendo este tema.
* Septiembre 16, 2017, 10:41:18 am
Buenos días a todos,
hace poco tuve una lesión, tendinosis peroneal, me dijo el traumatólogo que era por un sobre esfuerzo o sobre entrenamiento. He intentado volver al tajo y no hay manera de poder hacer siquiera una tirada corta  :'(. Me han recomendado ponerme plantillas por tener un puente de pié muy elevado. Ya que la mayoria de aquí sois bastante expertos, que puedo hacer para volver a salir??? Llevo muchos años practicando este vello deporte y no me ha pasado nunca nada parecido, alguna torcedura y esas cosillas, pero llevo en este año tres recaidas por la tendinosis.
Algún consejo para mi problemilla?
Muchas gracias por vuestra colaboración¡¡¡
Saludos.

En línea