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Síndrome Piramidal.
Leído 4209 veces 0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
Febrero 20, 2014, 01:30:14 pm
Pues sí. Llevaba unos días sin pasar por aquí por la tristeza que tengo...y al final se confirman mis sospechas:

Ese dolor es síndrome piramidal.

http://www.championchip.cat/lliga2007/medicina/Piramidal.htm

Justo cuando estaba empezando a superar la barrera de los 20km en las salidas ya notaba que algo no iba bien. En fin, un parón en el camino, pero espero que para coger carrerilla.

Vengo del fisio y me ha recomendado unos ejercicios y estiramientos para solucionar y prevenir en el futuro, que tengo que combinar con priocepción de tobillo, pues el dolor puede venir por una mala pisada debido a la inestabilidad del tobillo y mi hiperpronación.

De momento, además iré a hacerme un estudio de pisada por si son necesarias unas plantillas y en una semana revisión.

 :'( :'( :'(

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Febrero 20, 2014, 05:34:17 pm
#1
Suerte y animo con esa lesión. Es una lesión muy tipica de corredor con cadenas de musculos descompensadas...

Un saludo.


Febrero 20, 2014, 05:40:27 pm
#2
Mucho ánimo Coch.

Yo también ando con ese tema "al filo" siempre con la espalda...Me va y viene ese efecto ciático, que es jodidillo.

Haz ejercicios de gluteo y espalda para reforzar, cuando baje un poco la inflamación ;)

Y tranquilo que no perderás tanto como crees y en breve estas en la brecha !

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La verdadera esencia de llegar a un destino, se encuentra en el propio trayecto...


Febrero 20, 2014, 06:47:17 pm
#3
Gracias gente!!

Pues la cosa es que muscularmente no debo andar muy descompensado, y la espalda y pelvis los tengo perfectos.

Parece ser que puede ser causante la hiperpronación y el hecho de correr con tobillera rígida, que no me permite un pisada compensada.

La próxima semana ma hago un estudio dinámico de carrera y si me cuadra seguramente unas plantillas. Espero que eso, y unos ejercicios me ayuden a olvidar el sindrome piramidal.

 ;) ;) ;)


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Febrero 21, 2014, 11:12:10 am
#4
Gracias gente!!

Pues la cosa es que muscularmente no debo andar muy descompensado, y la espalda y pelvis los tengo perfectos.

Parece ser que puede ser causante la hiperpronación y el hecho de correr con tobillera rígida, que no me permite un pisada compensada.

La próxima semana ma hago un estudio dinámico de carrera y si me cuadra seguramente unas plantillas. Espero que eso, y unos ejercicios me ayuden a olvidar el sindrome piramidal.

 ;) ;) ;)

Muuuuuy buena idea e iniciativa Coch.

Un estudio de pisada y unas plantillas pueden ayudar bastante ;)

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Marzo 19, 2014, 06:18:54 pm
#5
Qué te han dicho al final?

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