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comidas nocturnas
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* Abril 05, 2014, 01:28:54 am
buenas esta tarde he hecho  esta consulta en el foro pero creo q no en el post adecuado,mi consulta es sobre q comer antes de acostarse,me explico mejor desayuno a las 8,fruta a media mañana normalmente,comida a las dos,unas frutas y café con leche o te a las 5:30 mas o menos y ceno a las 20:00 salgo entre las 24:30 y la 1 de la mañana claro tengo gusa,y como un sandwich de pavo un yoghurt natural y una infusión o algunas noches fruta mi duda es  esa hora es malo cenar tan tarde?cojere peso?si ni esta bien que puedo cenar para no acostarme con hambre?me acuesto a la hora o asi de comer gracias un saludo

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