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Proteinas durante Ultramaraton
Leído 2893 veces 0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
* Marzo 11, 2015, 09:17:14 am
#6
mi opinion es dejarse de leer tanto el porcetage del alimento y buscar lo que el cuerpo asimila bien.

Si asimila bien y te da respuesta positiva un entrecot a la pimienta pues adelante, si en cambio te va mejor un sanchwich con queso, pues ya sabes lo que comer.

Cada uno es un mundo y  mas en  ultra fondo

hay que probar, probar y probar hasta encontrar lo que uno digiere bien y le repone fuerzas para seguir o recuperarse.

saludos


* Marzo 11, 2015, 09:26:58 am
#7

Si asimila bien y te da respuesta positiva un entrecot a la pimienta pues adelante

Ahora me estoy imaginando a carlostf, en plena carrera, con el hornillo encendido y haciendose un entrecot :D

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Marzo 11, 2015, 01:09:32 pm
#8
Oye en el Refugio del Pilar hay unos fogones de leña, quizás me plantee llevar unas chuletas y pararme a hacerlas  (poco hechas para no perder tiempo) y ya luego comermela por el camino...es broma eh

Gracias por las recomendaciones, pienso que las proteínas en polvo pueden caerme muy pesadas y más teniendo en cuenta que el estomago no estará para grandes digestiones tras tantos km, así que creo que poco a poco iré probando el tema de los sándwich de jamón,  lo que he probado es sándwich de nocilla, pero la verdad que el salado del jamón puede ser una delicatessen para el paladar.

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* Marzo 11, 2015, 02:27:07 pm
#9
si haces esas barbacoas no os perdono que no me inviteis  :P

yo suelo llevar, sandwich de nocilla (soy un goloso), sandwich de mermelada y me gusta tmb sandwich de pavo o de atún

el entrecot no lo he tomado, pero fijo que en alguna ultra me paro en un refugio y me doy el homenaje  8)


Marzo 11, 2015, 04:38:42 pm
#10
si haces esas barbacoas no os perdono que no me inviteis  :P

yo suelo llevar, sandwich de nocilla (soy un goloso), sandwich de mermelada y me gusta tmb sandwich de pavo o de atún

el entrecot no lo he tomado, pero fijo que en alguna ultra me paro en un refugio y me doy el homenaje  8)
Sal no llevo para el entrecot, pero bueno, quizas con una pastillita de sal 226er coja algo de sabor ;D

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