Foro Trail Running España

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General / Re:Licencias de montaña 2018
« Último mensaje por supermac en Febrero 19, 2018, 08:27:17 pm »
 :) gracias
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General / Re:Preséntate aquí
« Último mensaje por Tamba en Febrero 19, 2018, 03:41:24 pm »
Hola a todos. Me llamo Juan y vivo en Asturias. Enganchado a este vicio del Trail. Un saludo
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Madrid / Re:Actividad del chat
« Último mensaje por Trotacaminos en Febrero 19, 2018, 09:11:23 am »
Hola, se ha hecho grupo para quedadas y se sale con bastante frecuencia. Si estáis interesados, dejar aquí teléfono y os contactamos.
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Extremadura / Re:***BARBARIS TRAIL RUNNING***
« Último mensaje por BARBARIS TEAM en Febrero 18, 2018, 05:44:46 pm »
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General / Re:Licencias de montaña 2018
« Último mensaje por maeltj en Febrero 18, 2018, 08:38:24 am »
Recibidas licencias, ahora a disfrutar de ellas en todas las carreras que están por venir este año.
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General / Re:Entrenar solo de noche en la montaña
« Último mensaje por maeltj en Febrero 18, 2018, 08:37:11 am »
Justo ayer, corriendo con mi mujer, a las 5:30 de la tarde, 3 tiros muy cerca de nosotros, en una zona cercana a casas y por un sendero que si bien por la hora no estaba muy transitado, solo nos cruzamos con un grupo de 4 senderistas que bajaba. Sendero público, con sus balizas y todo, pero hay gente así.

Siempre mejor ir con ropa bien visible y llegada la noche, reflectantes y luces, por si los cafres.
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General / Re:Buscamos apasionados del deporte
« Último mensaje por maeltj en Febrero 18, 2018, 08:33:38 am »
Inscrito, a ver que tal.
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Nutrición / Re:Batidos para recuperar después de entrenamiento duro?
« Último mensaje por Baxter en Febrero 17, 2018, 05:09:29 pm »
Hola!

Un batido con kiwi, plátano, naranja, manzana y fresas con leche y yogur desnatado.

En este artículo tienes las cantidades del recuperador muscular.

Batido multifrutas con leche y yogur, recuperador natural después de entrenar

Un saludo :)
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General / Re:Mallas/pantalón resitente al agua
« Último mensaje por Mario Martín en Febrero 16, 2018, 06:12:26 pm »
Ese es un pantalón buenísimo, el de OS2O, pero no es malla al uso, no oprime, si no que es pantalón. El tejido es increíble, superligero y transpira muy bien. Yo soy un fan de esta marca, y es por productos como este. Saludos
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Calcetines / Re:calcetines de dedos
« Último mensaje por Mario Martín en Febrero 16, 2018, 06:09:21 pm »
Yo soy practicante asiduo, aunque no llevo zapatillas minimalistas en el monte. A mi me gustan mucho los de OS2O https://os2o.com/accesorios-32, y los que más (aunque un poco caros), los de lana merina. Los habré llevado unas 10 veces para correr desde que los compré (algunos días con agua) y de 10. Los de Trail ajustan en el tobillo, pero yo prefiero ir un poco más suelto.
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