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Madrid / Re:Actividad del chat
« Último mensaje por Zas en Hoy a las 10:34:16 pm »
Perfecto chicos
Os contacto en breve!!!
🤘
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Madrid / Re:Actividad del chat
« Último mensaje por Viriato en Hoy a las 02:12:33 am »
Hola, estaría interesado en unirme a vosotros, este es mi teléfono: 617179477.
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Entrenamiento / Que necesito para la preparación física?
« Último mensaje por noanoambiciosa en Ayer a las 07:52:53 pm »
Hola un gusto! quisiera que me recomendara una preparación física , no solo de rutinas de ejercicios , sino que me digas los objetos necesarios para poder estar lista, cabe destacar que sufro ahorita estoy sufriendo fascitis plantar

y mi medico me recomendó una plantilla plantar, porque le comente que siempre me ha gustado correr y soy principiante en una escuela de atletismo, pero como soy de las personas que no se para solo por un dolor ya que me gusta seguir adelante estoy aquí pidiendo una recomendación para poder seguir una rutina no tan fuerte por lo momentos pero efectiva para estar lista para los maratones cercanos.
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Madrid / Re:Actividad del chat
« Último mensaje por Bruño berthe navarro en Ayer a las 04:59:04 pm »
Hola, vivo en Miraflores de la sierra, salgo todos los fines de semana por la zona, de 15 a 25 km, ritmo decente.
Hoy he corrido la montaña solidaria en el Escorial, 20k 980+D en 2:40.
Si estáis interesados dejo mi tlfno 691268798
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Zapatillas / Re:Zapas nuevas Ultra Raptor molestias
« Último mensaje por maeltj en Octubre 19, 2017, 08:12:12 pm »
Las ultra raptor son unas zapatillas muy duras y mas estrechas de lo que parecen, sobre todo si vas a estar horas con ellas puestas, al final el pie se hincha y necesita algo mas de espacio.
A mi me molestan en ocasiones en los dedos.
Las uso con unos calcetines de Hoko, los Kimo, que no son precisamente finos y genial con ellas, hasta 100k del tirón sin molestias por todo tipo de terreno.
Tengo unas akasha medio numero mas grande y al ser un poco mas blandas van mucho mejor. Para terrenos menos exigentes.
Eso si, cuando funda este lar de ultra raptor, que ya llevan 1000k, me pillo otras medio número más grande, necesito mas espacio para los dedos.
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Zapatillas / Re:Zapas nuevas Ultra Raptor molestias
« Último mensaje por Edu en Octubre 19, 2017, 03:51:30 pm »
Tengo el mismo problema con las ultra raptor en el pie izquierdo, la verdad que estoy flipando de que haya al menos a tres personas mas que le pasa lo mismo.
De momento llevo 3 salidas y estoy decepcionado por este problema porque además del adormecimiento y cosquilleo durante el trail, la molestia me dura un par de días después en esa zona del antepie-puente, por debajo del dedo gordo. Es desagradable.
¿Habéis encontrado la solución?
Me auto respondo. En las siguientes salidas he probado un calcetín de correr muy fino y sin compresión (Adizero) y antes quité los cordones y la plantilla y lo coloqué todo de nuevo con cuidado, apretando los cordones suavemente de abajo hasta arriba. Ni rastro de molestias, ahora a gozar las raptor, que seguras son. También puede haber sido que necesitaban un poco de rodaje al ser un calzado muy robusto en comparación con otras zapatillas más
minimalistas. Saludos.
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Valladolid / Re:Lugares para hacer trail por Valladolid y provincia
« Último mensaje por Bros en Octubre 19, 2017, 11:18:10 am »
Muchísimas gracias Julio , buscare esos que me dices tú y a ver si poco a poco voy conociendo más .
Un saludo . Si te enteras de grupo o sitios me dices .
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Madrid / Re:Actividad del chat
« Último mensaje por Zas en Octubre 19, 2017, 06:51:16 am »
Este sábado iwal salimos, si estás interesado chaski pásame tel y contactamos
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Madrid / Re:Actividad del chat
« Último mensaje por Chaski17 en Octubre 18, 2017, 11:43:42 pm »
Hola chicos,
 Si salís a correr los findes x la sierra de Guadarrama o cualquier otras montañas me apuntaría. Saludos¡!
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