Foro de Trail Running en España

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Mensajes recientes

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Off topic / Re:Musica que escuchamos corriendo??
« Último mensaje por maria corina en Julio 20, 2018, 05:03:19 pm »
Yo escucho esta, esta chula y para entrenar, me gusta mucho.
https://youtu.be/LbTqvLzz3Qs
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El libro de Octavio tiene muy buena crítica y lleva más tiempo en el mercado, y tiene muy buenos resultados personales.
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Noticias / Re:Correr ultras podría alargar la vida hasta 16 años
« Último mensaje por maria corina en Julio 20, 2018, 04:39:08 pm »
 Personalmente creo que todo exceso es malo, pero a la vez sigo entrenando.
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Diario del corredor / Re:¿Qué tal ha ido hoy?
« Último mensaje por maria corina en Julio 20, 2018, 04:34:42 pm »
Estoy empezando ahora corriendo en cinta, si va mejorando saldré ya a la calle!  :D
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Bibliografí­a y enlaces de interéss / Re:Libro de entrenamientos
« Último mensaje por maria corina en Julio 20, 2018, 04:09:57 pm »
Octavio Pérez es el mejor que puedes leer referente a entrenamiento de trail.
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Bibliografí­a y enlaces de interéss / Re:Libro de entrenamientos
« Último mensaje por maria corina en Julio 19, 2018, 08:08:39 pm »
Buenas tardes, el libro de Octavio Perez: la preparación en el corredor de montaña, allí tienes planes de todo tipo y ejercicios de fuerza de varias clases. Bendiciones
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Bibliografí­a y enlaces de interéss / Re:Videos Trail Running
« Último mensaje por maria corina en Julio 19, 2018, 08:06:26 pm »
Viendo estos vídeos veo las gana que dan de ir a patear, y lo "fácil" que parece. Saludos
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Apps y software / Re:Runtastic vs Endomondo
« Último mensaje por maria corina en Julio 19, 2018, 07:54:38 pm »
Runtastic sin dudarlo. Bendiciones
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Nutrición / Re:CONSUMO DE SALES EN CARRERA
« Último mensaje por maria corina en Julio 19, 2018, 07:45:29 pm »
Puedes tomar dos del tirón sin problema todo depende de la intensidad. Saludos
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El dique seco / Re:Dolor en la parte superior de la pierna derecha
« Último mensaje por maria corina en Julio 19, 2018, 07:42:17 pm »
Si el dolor te nace de los lumbares y te baja por el glúteo hacia la rodilla, puede ser hernia.
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