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CONSEJOS PARA LAS ROZADURAS DE LAS ZAPATILLAS
Leído 853 veces 0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
* Octubre 27, 2016, 05:40:24 pm
Buenas tardes Traileros! Tal y como he comentado en mi presentación, soy neófito en el mundo del Trail, y estoy entrenando 5 días a la semana, haciendo unos 60km. Tengo un problema serio con los pies, que puede parecer lógico, pero la cuestión es que me encuentro fuerte de piernas, de pulmones, pero las rozaduras de las zapatillas me matan. He probado con esparadrapo, con tiritas, con Compeed, etc, y cuando llevo sudando un rato, se me despegan y las rozaduras vuelven a aparecer. Podríais darme vuestros consejos o trucos para evitar en la medida de lo posible esta situación y poder entrenar en condiciones?? Gracias de Antemano!

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Octubre 27, 2016, 06:46:49 pm
#1
Bienvenido Trilero! Te muevo el tema al subforo de Zapatillas. ¿Te ocurre con todas las zapatillas que has probado? ¿Has probado otros calcetines, con otro tejido diferente?
Para prevenir las rozaduras, que me apertecen en pateos muy largos de más de un día, yo uso una vaselina a base de aloe vera que no la cambio por nada en el mundo. Mano de santo en pies, entrepierna y otro lugares delicados.

Saludos.


Octubre 27, 2016, 08:01:06 pm
#2
Buenas tardes Traileros! Tal y como he comentado en mi presentación, soy neófito en el mundo del Trail, y estoy entrenando 5 días a la semana, haciendo unos 60km. Tengo un problema serio con los pies, que puede parecer lógico, pero la cuestión es que me encuentro fuerte de piernas, de pulmones, pero las rozaduras de las zapatillas me matan. He probado con esparadrapo, con tiritas, con Compeed, etc, y cuando llevo sudando un rato, se me despegan y las rozaduras vuelven a aparecer. Podríais darme vuestros consejos o trucos para evitar en la medida de lo posible esta situación y poder entrenar en condiciones?? Gracias de Antemano!
Buenas de nuevo. En primer lugar te diría que te cures totalmente esas rozaduras. Y después uses algún calcetín mas técnico.
Una pregunta.
Que clase de calcetín usas?

Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk


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* Octubre 28, 2016, 12:39:36 pm
#3
Yo tenía los mismos problemas, en lugar de ir parcheando decidí empezar a cuidarme mejor los pies para prevenir. El podólogo me recomendó una crema hidratante y empecé a usar una esponja aspera de tipo metálico para masajear y endurecer...  al principio me costó pero ahora he mejorado, aunque a veces tengo alguna molestia ya no me obliga a parar

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